Pengurangan berat
Gunakan pengisar untuk membuang makanan, buah-buahan dan sayur-sayuran anda apabila memakan diet separa pepejal. Diet separa pepejal biasanya bermula tiga hingga empat minggu berikutan pembedahan pintasan gastrik. Ia juga dirujuk sebagai...
Hidangan Utama
Betapa sihat adalah filet mignon 8 auns?
Filet Mignon adalah sumber protein dan besi yang hebat. Filet Mignon, yang berasal dari stik tenderloin, adalah pemotongan daging lembu yang biasanya lebih mahal daripada stik lain. Daging sapi adalah sumber...
Pengurangan berat
Albolene untuk penurunan berat badan: Adakah ia berfungsi?
Krim Albolene baik untuk melembapkan kulit, tetapi ia tidak boleh digunakan untuk penurunan berat badan. Kredit Bimas: Andresr/E+/gettyimages Kehilangan berat badan boleh menjadi sukar. Oleh itu, apabila anda mendengar bahawa menggosok...
Asas Pemakanan
Mengapa creatine menjadikan wajah saya kelihatan bengkak?
Weightlifters mungkin mengalami wajah bengkak daripada mengambil suplemen creatine.Image Credit: Willie B. Thomas/DigitalVision/gettyimages Tubuh anda menghasilkan creatine di buah pinggang, pankreas dan hati. Anda juga menelan creatine setiap kali anda makan...
Minuman
Gatorade adalah minuman sukan yang mengandungi gula dan elektrolit seperti natrium dan kalium. Apabila anda dahaga dan memerlukan tenaga yang cepat, apa yang anda ambil? Sekiranya anda cuba menentukan bahagian perdebatan...
Asas Pemakanan
Nilai pemakanan panggang daging lembu tanpa tulang
Panggang Chuck juga dikenali sebagai Pot Roast.Image Credit: Svariophoto/Istock/Getty Images Potongan daging lembu "chuck" datang dari sekitar bilah bahu lembu. Mereka mengandungi banyak otot kecil, bukannya pemotongan tunggal dari otot yang...
Buah-buahan dan Sayur-sayuran
Kiwifruit sangat berbentuk alkali dalam badan. Orang Cina telah menuai dan memakan kiwifruit, yang dikenali sebagai "Yang Tao," sejak zaman purba, menurut "Ensiklopedia Makanan Penyembuhan." Mubaligh membawa buah ke New Zealand...
Latihan
Latihan somatik percuma di rumah
Latihan Somatik Percuma di HomeImage Credit: Fizkes/iStock/GetTyimages Latihan somatik adalah corak pergerakan lembut yang mengalihkan sistem saraf pusat anda untuk mewujudkan tabiat otot baru. Tabiat baru ini dapat mengurangkan kekejangan otot...
Pengurangan berat
Bagaimanakah badan bertindak balas terhadap karbohidrat cecair?
Seorang wanita sedang meminum segelas jus oren. Karbohidrat merupakan sumber tenaga yang cepat untuk tubuh manusia. Walaupun makanan pepejal, seperti pasta, kentang, beras, bijirin sarapan pagi dan pencuci mulut, adalah sumber...
Asas Pemakanan
Injera adalah roti berkhasiat yang anda hilang
Injera dibuat dengan tepung teff dan mempunyai tempoh penapaian pendek yang memberikan roti rasa masam yang tersendiri. Kredit: Paul_brighton/istock/gettyimages Spongy, rata dan dihiasi dengan lubang -lubang kecil, Injera adalah roti rata...
Asas Pemakanan
6 kemungkinan kesan sampingan asparagus, termasuk gas dan kembung
Kesan sampingan asparagus boleh termasuk kembung, gas dan cirit -birit untuk sesetengah orang.Image Credit: edalin/iStock/gettyimages Dalam artikel ini Air kencing Peningkatan kencing Gas dan...
Keadaan pencernaan
Mentega kacang dan diverticulitis: masa adalah kunci jika anda ingin makan butters kacang
Elakkan makan mentega kacang dan makanan serat lain yang lain semasa suar diverticulitis. Kredit: Evgeniya pavlova/istock/gettyimages Jika anda suka butters kacang tetapi mempunyai diverticulosis, anda mungkin tertanya-tanya jika anda boleh makan...
Telur dan Tenusu
Keju ricotta mungkin lazat, tetapi sihat, itu beg campuran
Adakah keju ricotta sihat? Kredit Imej: S847/iStock/GetTyimages Keju Ricotta adalah keju yang biasa digunakan sebagai pengisian untuk lasagna dan kerang yang disumbat, serta topping pizza, dan juga sebagai pengisian untuk pencuci...
Diet
Seorang lelaki perniagaan duduk di bangku makan Apple.Image Credit: Stockbyte/Stockbyte/Getty Images Apple sehari boleh menjauhkan doktor, tetapi tiga epal sehari mungkin membantu anda menurunkan berat badan, tuntutan diet berdaftar Tammi Flynn....
Asas Pemakanan
Berapa banyak kalori dalam sup leek dan kentang?
Sup Leek dan Kentang boleh menjadi makanan yang sihat atau makanan ringan. Kredit Silvialiphotography/Istock/Getty Imej Leek dan sup kentang bukan sahaja lazat, murah dan mengisi, tetapi ia juga boleh menjadi pilihan...
Kesihatan Keluarga
Cara berenang dengan pad dan 4 pad tempoh kalis air untuk dicuba
Pad tempoh kalis air terbaik untuk berenang adalah yang sesuai dengan baik dan mempunyai penyerapan yang betul. Dalam artikel ini Cara berenang dengan pad Pad kalis...
Keadaan pencernaan
Adakah Activia baik untuk dibawa dengan cirit -birit?
Activia, jenama yogurt yang menggalakkan kesihatan pencernaan, adalah makanan yang baik untuk dimakan semasa anda mengalami cirit -birit. Walaupun Activia dapat membantu memendekkan tempoh cirit -birit, mana -mana yogurt yang mengandungi budaya hidup...
Keadaan pencernaan
Mengapa bawang putih dapat menjadikan anda gassy dan apa yang harus dilakukan mengenainya
"Kentut Bawang Putih" adalah perkara yang sebenar. Kredit: Lucy Lambriex/DigitalVision/GettyImages Jika bawang putih membuat anda gassy atau hidangan bawang putih-berat selalu kelihatan meninggalkan anda dengan kes kentut bawang putih, itu bukan...
Minuman
Diet protein tinggi mungkin sukar bagi pesakit dialisis untuk dimakan jika dia mempunyai selera makan yang menurun. Dialisis adalah rawatan yang digunakan untuk individu dengan penyakit buah pinggang peringkat akhir, atau...
Latihan
Cara Menukar Langkah Pedometer ke Kalori
Jumlah kalori yang anda bakar adalah berdasarkan beberapa faktor. Kredit Simage: Solstock/E+/Gettyimages Walaupun kebanyakan orang membakar sekitar 100 kalori setiap batu berjalan atau berjalan, itu hanya anggaran umum. Bilangan kalori sebenar...