Keadaan pencernaan
Bolehkah produk soya menyebabkan cirit -birit?
Tauhu menyebabkan gas untuk orang yang mempunyai intoleransi soya. Kredit: BHOFACK2/ISTOCK/GETTYIMAGES Dalam artikel ini Alergi soya Intoleransi soya Oligosakarida Kacang kedelai...
Pengurangan berat
Berapa banyak air yang boleh proses manusia sejam?
Penting untuk minum air semasa anda bersenam.Image Credit: srdjanpav/e+/gettyimages Anda mungkin pernah mendengar pepatah lama: minum lapan gelas air setiap hari. Anda mungkin tertanya -tanya jika itu kerana badan manusia perlu...
Buah-buahan dan Sayur-sayuran
Gunakan pisang beku anda untuk membuat rawatan yang manis. Kredit Simpanan: Happy_lark/iStock/gettyimages Pisang beku boleh menjadi makanan ringan yang sejuk pada hari yang panas; digunakan sebagai bahan smoothie yang lazat; disimpan...
Asas Pemakanan
Potongan stik dengan kalori paling sedikit
Beef Sirloin.Image Credit: Eising/Photodisc/Getty Images Lean steak steak mengandungi hampir jumlah lemak, lemak tepu dan kolesterol-per-serving sebagai dada ayam tanpa tulang. Di samping itu, Lean Steak hanya mempunyai sedikit lebih banyak...
Hidangan Utama
Bagaimana untuk memberitahu perbezaan antara ham yang dimasak sepenuhnya dan ham yang tidak dimasak
PALING - Tetapi tidak semua - Hams yang dijual dalam cerita runcit dimasak sepenuhnya. Kredit Mimpin: Stphillips/iStock/Gettyimages Dalam artikel ini Jenis Ham Tanda anda mesti memasak...
Latihan
Berapa banyak berat badan yang akan anda kurangkan dengan berjoging 2 batu sehari?
Gabungan diet dan senaman - seperti berjoging dua batu sehari - dapat membantu anda menurunkan berat badan jika itu matlamat anda. Kredit: LZF/ISTOCK/GETTYIMAGES Berjalan dua batu sehari mungkin anda huffing dan...
Pengurangan berat
Berapa banyak berat badan yang boleh anda kurangkan dalam 3 bulan?
Untuk menurunkan berat badan dalam tiga bulan, bertujuan untuk mengira kalori, makan pintar dan dapatkan aktif.Image Credit: Urbazon/E+/GETTYImages Countdown dihidupkan. Anda mempunyai kira -kira 90 hari sehingga acara besar (percutian, mungkin,...
Pengurangan berat
Berapa banyak berat badan anda boleh kehilangan berjalan 5 batu sehari, 5 hari seminggu?
Berjalan -jalan biasa dapat menyokong penurunan berat badan dan kesihatan jantung. KREDIT: Dmytro Rudakov/Istock/GettyImages Mengambil jalan panjang boleh memakan masa. Tetapi hasilnya sering berbaloi: berjalan 5 batu sehari, misalnya, mempunyai banyak...
Pencuci mulut dan Makanan ringan
Maklumat pemakanan untuk yogurt beku lembut Braum
Kredit Yogurtimage Frozen Chocolate: Jevtic/Istock/Getty Images Yogurt beku lembut Braum boleh dibeli di mana -mana kedai Braum dan boleh didapati di vanila atau coklat coklat atau sebagai sentuhan, yang menggabungkan dua...
Keadaan pencernaan
Adakah bawang dan lada loceng menyebabkan pedih ulu hati?
Lada loceng di papan pemotong dengan pisau.Image Credit: Anna1311/iStock/Getty Images Bawang dan lada loceng memegang kehadiran beraroma di banyak hidangan sehari -hari, tetapi mereka mungkin menjadi makanan yang mencetuskan untuk pedih...
Keadaan pencernaan
Bolehkah anda minum alkohol sebelum kolonoskopi?
Jangan minum bir atau alkohol lain sebelum kolonoskopi anda - sebaliknya, sip hidrat cecair seperti air dan minuman sukan. Kredit Byryo/iStock/gettyimages Kolonoskopi adalah prosedur di mana doktor anda memeriksa usus besar...
Tambah berat badan
Bagaimana saya boleh menambah berat badan tanpa bersenam?
Melangkah pada Kredit ScaleImage: Cecile Lavabre/Pilihan Fotografi/Getty Images Walaupun senaman bangunan otot rasmi bukanlah pilihan, menjadikan pilihan pemakanan yang berkualiti untuk mendapatkan berat badan akan meningkatkan penampilan dan fungsi anda. Menjadi...
Memasak dan Membakar
Gula Granulated Putih Biasa Dibuat dari Tanah Sugar.Image Kredit: MedioImages/Photodisc/Photodisc/Getty Images Kebanyakan gula meja biasa yang anda gunakan setiap hari dibuat dari tebu. Gula diproses dalam pelbagai bentuk termasuk coklat putih...
Kesihatan Keluarga
Perbezaan antara magnesium chelates dan magnesium sitrat
Membetulkan kekurangan magnesium dapat menyembuhkan insomnia. Kredit yang sama: Erik Snyder/Photodisc/Getty Images Magnesium adalah penting untuk fungsi jantung, otot dan saraf, untuk sistem imun yang sihat, untuk mengimbangi gula darah dan...
Pengurangan berat
Bolehkah anda menurunkan berat badan dengan makanan pilihan yang sihat?
Anda boleh menurunkan berat badan dengan makanan pilihan yang sihat jika anda tahu bagaimana memilih yang betul. Kredit yang betul: Lauripatterson/iStock/GettyImages Pada penghujung hari yang panjang, ia menggoda untuk memanggil untuk...
Pencuci mulut dan Makanan ringan
Adakah makan popcorn setiap hari buruk untuk anda?
Sekiranya anda makan popcorn popcorn gelombang mikro atau popcorn teater filem setiap hari, anda mungkin mengambil banyak garam dan kalori tambahan, serta bahan kimia yang berpotensi berbahaya dan bahan buatan. Popcorn...
Asas Pemakanan
Beras Brown Membantu Memberi Asas Diet. Kredit Simage: Pailoolom/istock/gettyimages Diet beras coklat tujuh hari, atau pembersihan beras perang, dibina atas prinsip-prinsip diet makrobiotik, yang popular pada tahun 1970-an. Walaupun beras perang...
Latihan
Bila -bila masa senarai peralatan kecergasan
Seorang wanita sedang berlatih di mesin flye kabel di gym.Image Credit: Chris Clinton/Photodisc/Getty Images Bila -bila masa kecergasan adalah kemudahan kecergasan yang menawarkan akses tanpa had kepada ahli -ahlinya tanpa memegang...
Asas Pemakanan
Menutup pinggan sayap panas.Image Credit: BHOFACK2/ISTOCK/GETTY IMAGE Sayap ayam yang disekat dalam mentega dan sos panas dan goreng dalam tidak rendah kalori. Anda masih boleh menyesuaikannya ke dalam diet anda, bagaimanapun,...
Latihan
Pra-latihan terbentang untuk melindungi bahagian belakang
Pemanasan perlahan -lahan bermakna kurang peluang sakit belakang. Kredit Impredit: Adobe Stock/Syda Productions Dalam artikel ini Sambungan Kembali Roller Foam Sentuhan kaki Putaran rockback...