Soda setiap sekarang dan kemudian tidak akan membuat atau memecahkan kerjaya sukan anda; Walau bagaimanapun, tabiat soda biasa boleh menolak kalori yang sihat dan menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak diingini, yang boleh mempengaruhi...

Croissant, klasik Perancis dengan bentuk sabit, terdiri daripada lapisan adonan pastri, dibuat serpihan dan ringan dengan mentega berkrim. Ia adalah pastri yang meleleh-dalam-mulut yang menjadikan iringan sempurna untuk secawan kopi panas pada waktu pagi....

Tepung semolina biasanya digunakan untuk membuat pasta, tetapi anda juga boleh menggunakannya untuk membuat roti dan kerak pizza. Tepung jenis ini dibuat dari gandum durum tanah, dan biasanya berwarna kuning daripada tepung serba guna....

Tepung tradisional untuk penaik dan penebalan berasal dari gandum, tetapi gandum biasanya telah menjalani pemprosesan yang melekatkan dedak dan kumannya. Ini bermakna ia tidak lagi dianggap bijirin dan menawarkan faedah pemakanan yang lebih sedikit....

Bijian adalah penting dalam diet yang sihat - Garis Panduan ChooseMyPlate yang dikeluarkan oleh Jabatan Pertanian A.S. mengesyorkan 6 hingga 8 auns setiap hari untuk lelaki dan 5 hingga 6 ons untuk wanita. Roti...

Walaupun populariti roti putih dan manfaatnya sebagai makanan mudah, mudah alih dan lazat, ia mengandungi makanan yang sangat sedikit. Roti putih tidak sihat, berpotensi menggemukkan dan bahkan boleh bertanggungjawab terhadap kesan kesihatan yang tidak...

Penggunaan minimum harian Jabatan Pertanian A.S. untuk kegunaan bijirin untuk orang dewasa adalah 6 hingga 8 ons dengan sekurang-kurangnya 3 hingga 4 ons datang dari biji-bijian. Biji-bijian seluruh menyediakan nutrien penting dan mengurangkan risiko...

Gandum Bulgur adalah ruji masakan Timur Tengah, yang secara tradisinya digunakan untuk membuat pilaf dan tabbouleh. Gandum ini dibuat dengan menggunakan parboiling, pengeringan, retak dan beri gandum, atau kernel gandum. Rasa ringan, rasa gila...

Roti gandum adalah yang paling popular di Amerika, tetapi ini tidak menjadikan mereka jenis roti paling sihat. Roti roti dan roti pumpernickel kedua-duanya sangat bermanfaat, dan sering diabaikan, jenis roti yang perlu dipertimbangkan dalam...

Protein mungkin mendapat banyak perhatian sebagai nutrien yang membina otot, tetapi anda memerlukan karbohidrat untuk tenaga untuk membantu anda memenuhi matlamat badan anda. Roti adalah sumber karbohidrat yang baik, tetapi tidak semua jenis adalah...

Makanan secara umum tidak boleh menyebabkan gatal-gatal badan melainkan jika anda mempunyai satu lagi keadaan perubatan, seperti alergi makanan, alahan debunga atau intoleransi histamin. Jika anda mengalami gatal-gatal pada badan anda selepas anda makan...

Apabila flora dalam saluran usus anda tidak seimbang, ini boleh menyebabkan bau badan. Probiotik adalah penyelesaian yang baik kerana mereka mengamalkan bakteria buruk dan mengembalikan keseimbangan. Probiotik boleh membantu anda memerangi nafas berbau juga....

Jisim badan yang lebih ramping yang anda miliki, semakin tinggi metabolisma anda. Mempunyai peratusan jisim badan yang sihat boleh membuat anda kurang cenderung menjadi sakit atau mengalami masalah kesihatan seperti penyakit jantung atau diabetes....

Gula yang ditambah kepada minuman dalam tin boleh memberi kesan langsung kepada gula darah anda. Pesakit kencing manis dan orang yang tidak bertoleransi gula mungkin perlu menguji dengan tepat jumlah gula dalam minuman dalam...

Makan semangkuk bijirin atau sekeping buah dan tubuh anda akan menukar karbohidrat dalam makanan anda kepada glukosa - bentuk sel gula di dalam tubuh bergantung kepada tenaga yang cepat. Glukosa beredar melalui aliran darah,...

Teh dengan lemon adalah minuman sihat yang hampir tidak kalori, yang menjadikannya minuman yang ideal untuk diet berat badan. Teh itu sendiri, terutama teh hijau, mungkin mempunyai kesan ke atas penurunan berat badan, tetapi...

Buah pinggang anda menapis produk buangan, cecair dan garam yang berlebihan dari darah anda dan simpannya ke dalam air kencing anda supaya ia dapat dikeluarkan dari badan. Biasanya, air kencing anda tidak mengandungi sebarang...

Gonadotropin chorionic manusia, atau hCG, adalah ubat hormon yang sering ditadbir sebagai suntikan intramuskular. Wanita yang menjalani rawatan kesuburan sering menyuntik suntikan hCG sendiri di rumah atau ada orang lain yang memberi mereka suntikan...

Bayi anda berkembang secara mendadak apabila dia masih dalam rahim, tetapi dia baru sahaja bermula. Saiznya semasa kelahiran dan pertumbuhannya dari masa ke masa adalah indikator penting sama ada dia berkembang maju. Akibatnya, para...

Jika dalam kesihatan yang baik, wanita yang mengandung biasanya boleh menjalani trimester ketiga mereka. Pilates sering merupakan salah satu bentuk senaman yang disyorkan dan dikenali untuk pergerakannya yang lembut namun berkesan dan keupayaannya untuk...